신입 관원들을 위한 "주짓수 체육관 에티켓"

신입 관원들을 위한 주짓수 체육관 에티켓

'체육관 에티켓' 이 주제는 가장 중요한 이야기 라고 생각한다. 각 주짓수 체육관은 아마도 주짓수를 시작하는 초보 관원들은 모르는 체육관 마다의 에티켓 즉 룰이 있을 것이다. 그리고 이 불문율에 혼란함이 더해져서 이 체육관에서부터 저 체육관까지 각자 다를 것이다.

아래의 사항은 많은 브라질리언 주짓수 체육관에서 가장 일반적으로 자주 보는 에티켓룰 가이드라인이다.

1) 수업에 참여하기 위해 수련장 매트에 즐어가려고 할 때는 수업을 진행하는 코치나 인스트럭트들에게 항상 반갑게 인사를 나누자. 여러분이 수업에 늦었을 때도 마찬가지로 예의를 갖춰서 인사를 하자.
2) 현재 출석하고 있는 체육관에 먼저 신의를 보여라. 친구들 몇몇과 다른 체육관에 가서 수련해 보고 싶다면, 가장 먼저 여러분이 출석하고 있는 체육관의 인스트럭터에게 알리는 것이 먼저이다.
3) 인스트럭트가 기술을 시연하고 있는 수업 도중에 꼭 이야기할 상황이 발생한다면 최대한 조용한 목소리로 이야기하고 가능하면 수업과 연관된 것을 이야기 하라.
4) 높은 레벨의 벨트에게 롤링을 부탁할 때는 조심스럽게 부탁해라. 어떤 체육관들에서는 낮은 레벨의 벨트가 높은 레벨의 벨트에게 롤링을 요청하는 것을 비판적으로 본다. 그리고 부상이나 몸이 아파서 롤링을 할 상황이 아니라면 높은 레벨의 벨트가 롤링을 요청할 때는 거절하지 마라.
5) 여러분이 롤링을 할 때 그리고 상위 레벨의 벨트가 롤링하는 공간 안에서는 항상 상위 레벨에게 양보하고 매트의 빈 공간을 찾아 다시 롤링을 시작해라.
6) 주짓수를 이해하기 위해서는 브라질리언 주짓수의 역사와 여러분의 인스트럭터의 계통과 계도에 대해서도 배워라. 많은 신입 관원들이 주짓수의 역사를 잘 알지 못한다 그래서 우리 모두가 든든한 주짓수에 서있다는 것을 깨닫지 못하는 경우가 많다.
7) 위생과 청결함을 지키자.
- 도복 바지 안에는 항상 속옷을 착용해라.
- 항상 도복을 세탁하고 깨끗함을 유지해라.
- 여러분의 롤링 파트너를 해치지 않으려면 손톱과 발톱은 짧게 유지해라.
- 반지, 귀걸이, 피어싱, 목걸이와 그리고 다른 장신구들은 항상 빼고 수업에 참여해라.
8) 수업에 늦지 말아라. 게을러지지 말고 워밍업 운동은 건너뛰지 말자. 수업에 만약 늦었다면 매트로 들어와도 좋다는 인스트럭터의 승인이 있을 때까지 기다리자.
9) 신발, 음식이나 음료는 매트에서 금지다. 수련 후에는 마신 빈 물병은 놔두지 말고 챙겨가자.
10) 샤워룸이나 땀과 물이 젖어 있는 곳에 맨발로 들어갔다가 매트로 들어오지 말자. 박테리아가 많은 곳들을 돌아다니다가 매트로 가지 말자.
11) 전염성 피부병이나 다른 전염성의 건강 문제가 있다면, 완전히 나을때 까지는 매트 근처로 가지 않는 것이 좋다.
12) 누가 누구에게 탭을 쳤다고 이야기하고 다니는 것은 실례다.
13) 타 체육관에 대해서 나쁘게 말하거나 다른 수련생을 험담하는 자리에 참여하지 말자. 언젠가는 화살이 자신에게 돌아올 수 있는 행동은 하지 않는 것이 좋다.
14) 휴대폰은 항상 수련장 밖에 놔두자. 다른사람들은 자신의 수련에만 집중하길 원한다.
15) 여러분의 체육관에서 금지된 기술들도 배워라. 그러나 체육관 안에서는 동료들에게 힐훅과 같은 위험한 기술을 거는 사람은 되지 말자.

꿀팁: 어느 초보 수련생의 질문

"평소 체육관에서 많은 사람들을 보며 궁금한 점이 생겼습니다. 높은 레벨 분들조차 벨트를 다 다르게 매는 것 같습니다. 아마도 따로 기준이란 것은 없어 보이는데 벨트에서 그랄을 감는 쪽이 공식적으로 어디 쪽으로 가야 하나요? 왼쪽? 오른쪽? 이것이 중요한가요?"라는 질문을 많이 한다.
- 공식적으로 '주짓수타임즈'에서는 벨트에서 그랄을 감는 쪽이 왼쪽으로 오게 한다고 말한다.